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据统计国内45%的车祸事故与驾驶员打瞌睡有关，另据美国的一份数据显示，瞌睡疲劳每年平均造成10万起车祸和1500人的死亡。那么，开车时候犯困该怎样解决呢？
充足的睡眠
保证每晚至少7小时的睡眠时间，并且在12点前入睡更好。年轻人的生活就是丰富，很多朋友都会忍不住晚上玩到很HIGH，对于开车的朋友来说，睡眠不足不仅会影响第二天的工作，还会影响我们的行车安全。
均衡饮食
多吃水果蔬菜、少吃油腻食品，均衡的营养也是一个影响人精力的因素。
多运动
对于上班族，适当的运动不会损耗你的精力总值，反而会使得人的精力总值得到提高。适当的运动可以调节神经，强化体魄，促进深度睡眠。
解决开车犯困，小编*常用的办法就是吃东西，例如口香糖。又或者唱唱歌，和旁边的人聊天。这样可以很大程度上缓解困意，特别忌讳旁边的睡觉，我们一个人驾驶上路，这样很容易带动，自己的睡意，非常不安全。大家一起开心的聊聊天，适当的不要影响开车就行。
如果实在困得不行，还是停车休息吧。
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